老骨頭先生

關於習慣建立與改變
我們都知道習慣對人們的重要，但對於習慣的建立你是否有好的方法呢？
這篇簡報來自史丹佛Persuasive Tech Lab，從相反的角度來看，談的是十大改變習慣的錯誤迷思以及破除的方法。簡報內容相當簡潔有力，筆者參雜個人意見與經驗於其中，因此內容或許與原作者的表達有所出入，也歡迎指教。
原文投影片鏈結：

本文轉2010 臺科大 開薪職場

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1、永遠不要向任何人解釋你自己。因為喜歡你的人不需要，而不喜歡你的人不會相信。
2、別讓某人成為你生命中的優先，當你只是他們生命中的一個選擇時。人與人之間的關係只有在彼此達到平衡時，運作的最恰當
3、每天早上醒來時，我們可以有兩個簡單的選擇，回頭去睡，繼續做夢，或者起身去追逐夢想，選擇權在你手上。

http://www.facebook.com/note.php?note_id=454384324719&id=403142035056
非常同意裡面的一句話.
"因成績不好而體罰是無謂的；因行為不正而體罰是必要的"
我個人覺得小孩還是要打!
小孩在沒明辯是非時，需要有個能壓住他們手段或方式.
罵通常沒有用，最原始的方法就是痛.

1、遇到不想回答的問題：直視對方的眼睛，微笑、沈默。
2、走路抬頭挺胸，心情不好時，不想跟人招呼，點頭微笑，逕直走過。
3、請記得：好朋友的定義是，你混的好，他打心眼裡為你開心，你混的不好，他由衷的為你著急。
4、做自己的決定，然後準備好承擔後果。從一開始就提醒自己，世上沒有後悔藥吃，而我永遠有個B計劃。
5、自己分內的事情，努力做到一百分。
6、接受自己不過是個"小小的我"，但眼裡要能夠悅納"大大的世界"。
7、如果你真的喜歡一個人，就給他自由。如果他能回到你身邊，他就是你的，如果他沒有回來，那他也永遠不屬於你。
8、不要試圖給自己找任何藉口，錯誤面前沒人愛聽那些藉口。
9、不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。
10、不說謊話，因為總有被拆穿的一天。
11、別低估任何人。
12、你沒那麼多觀眾，別那麼累。
13、過去的事情可以不忘記，但一定要放下。
14、別人說的記在腦袋裡，而自己的，則放在心裡。
15、社會是有等級的，很多事不公平，別抱怨，因為沒有用。
16、你永遠沒有你自己想像中那麼重要。
17、錢能解決的問題統統不叫問題。
18、無論何時說"我愛你"，請真心實意，無論何時說"對不起"，請看著對方的眼睛。
19、永遠不要以貌取人，慢慢地說，但要迅速地想。
20、找點時間，單獨呆會兒。
21、不是自己的東西不要，就是再喜歡也不行，要懂得放棄。
22、不要覺得是生活虧欠了你，其實是我做的努力不夠。
23、努力向前，再努力向前，再努力一下下，願望就會實現！
24、永遠沒有堅持到底的失敗，也不會有半途而廢的成功。
25、三人行必有我師，沒有人會比你弱，好學、上進的心態。多問問自己："我努力了沒有？"

4歲的小明和33歲爸爸在路上經過一家冰店。
小明：「爸爸?我要吃冰棒。」
爸爸：「不行，沒營養。」
小明：「我要吃！」
爸爸：「別在街上吵，很難看！」
小明：「我不管！我要吃，我要吃！！」

二十年前某日黃昏，有一名看似大學生的男孩徘徊在台北街頭的一家自助餐店前，等到吃飯的客人大致都離開了，他才面帶羞赧地走進店裡。「請給我一碗白飯，謝謝！」男孩低著頭說。
店內剛創業的年輕老闆夫妻，見他沒有選菜，一陣納悶，卻也沒有多問，立刻就盛了滿滿一碗的白飯遞給他。
男孩付錢的同時，不好意思的說了一句：「我可以在飯上淋點菜湯嗎？」
老闆娘笑著回答：「沒關係，你儘管用，不要錢！」男孩吃飯吃到一半，想到淋菜湯不必錢，於是又多叫了一碗。
「一碗不夠是嗎？我這次再給你盛多一點！」老闆很熱絡地回應。
「不是的，我要拿回去裝在便當盒裡，明天帶到學校當午餐！」
老闆聽了，在心裡猜想，男孩可能來自南部鄉下經濟環境不是很好的家庭，為了不肯放棄讀書的機會，獨自一人北上求學，甚至可能半工半讀，處境的困難可想而知，於是，悄悄在餐盒的底部先放入店裡招牌的肉燥一大匙，還加了一粒魯蛋，最後才將白飯滿滿覆蓋上去，乍看之下，以為就只是白飯而已。
老闆娘見狀，明白老闆想幫助那名男孩，但卻搞不懂，為什麼不將肉燥大大方方地加在飯上，卻要藏在飯底？
老闆貼著老闆娘的耳說：「男孩若是一眼就見到白飯加料，說不定會認為我們是在施捨他，這不等於直接傷害了他的自尊嗎？
這樣，他下次一定不好意思再來。如果轉到別家一直只是吃白飯，怎麼有體力讀書呢？」
「你真是好人，幫了人還替對方保留面子！」
「我不好，妳會願意嫁給我嗎？」年輕的老闆夫妻，浸淫在助人的快樂裡。
「謝謝，我吃飽了，再見！」男孩起身離開。當男孩拿到沈甸甸的餐盒時，不禁回頭望了老闆夫妻一眼。
「要加油喔！明天見！」老闆向男孩揮手致意，話語中透露著，請男孩明天再來店裡用餐。男孩眼中泛起淚光，卻也沒有讓老闆夫妻看見。
從此，男孩除了連續假日以外，幾乎每天黃昏都會來，同樣在店裡吃一碗白飯，再外帶一碗走，當然，帶走的那一碗白飯底下，每天都藏著不一樣的秘密。
直到男孩畢業，往後的二十年裡，這家自助餐店就再也不曾出現過男孩的身影了。
某一天，將近五十歲的自助餐店老闆夫妻，接到市政府強制拆除違章建築店面的通告，面對中年失業，平日儲蓄又都給了兒子在國外攻讀學位，想到生活無依，經濟陷入困境，不禁在店裡抱頭痛哭了起來。
就在這個時候，一位身穿名牌西裝，像是大公司經理級的人物突然來訪。
「你們好，我是某大企業的副總經理，我們總經理命我前來，希望能請你們在我們即將要啟用的辦公大樓裡開自助餐廳，一切的設備與食材均由公司出資準備，你們僅須帶領廚師負責菜餚的烹煮，至於盈利的部份，你們和公司各佔一半！」
「你們公司的總經理是誰？為什麼要對我們這麼好？我們不記得有認識這麼高貴的人物！」老闆夫妻一臉疑惑。
「你們夫妻是我們總經理的大恩人兼好朋友，總經理尤其喜歡吃你們店裡的魯蛋和肉燥，我就只知道這麼多。其他的，等你們見了面再談吧！」
終於，那每次用餐只叫一碗白飯的男孩，再度現身了，經過二十年艱辛的創業，男孩成功的建立了自己的事業王國，眼前這一切，全都得感謝自助餐老闆夫妻的鼓勵與暗助，否則，他當初根本無法順利完成學業。
話過往事，老闆夫妻打算告辭，總經理起身對他們深深一鞠躬並恭敬地說：「加油喔！公司以後還須要靠你們幫忙，明天見！」

游乾桂/作家
經濟嚴冬，我最想教孩子「需要」與「想要」的差別，那叫「價值觀」。
女兒訕訕的提出要求：「鞋子壞了，要買一雙！」我定睛望一望鞋底，的確磨損了一個大洞，應該更換了。
我問明喜歡的品牌與價錢，撥了一通電話打探，開體育用品店的朋友並未進貨這款 鞋子，但保證調得到貨，言明七折，他說專賣店不打折的。
我趕緊把成果向女兒報告，她卻回我：「已經約好打球的，今天就要去買。」
我算一算差價，高達一千元，就差三天，有必要花這一千元嗎？ 我臉色微慍表達我的感受。
事實上，這幾年來工作賺錢的確不易，
我早有盤算讓孩子早點明白，家中的錢是怎 麼來的？
兩個方向是我的收入來源，一是演講，二是寫作，大約都是薄酬，難以致富。 尤其是出版的書，以一本定價250元計算，初版版稅是25元，
我以簡單的算術讓她明 白，25X10，25X100以及25X1,000的答案，分別是250元、2,500元、25,000元。 我反問他，多嗎？
說畢，我把一綑四十本的書綁好，放在她的手上讓她拎拎，並且 告訴她，版稅正好一千元，如果當天想去買鞋，請順便帶去賣，得了一千元差額就可以購買了。
我走進書房，繼續未完成的稿子，十分鐘後她走了進來，告訴我決定：「爸爸你幫我買好嗎？」也許她瞭解我的比喻了，我摸摸她的頭，希望真懂。
「想要」與「需要」，是我想提醒她的生活哲學，
需要是一種必要，比方說，茶米油鹽醬醋茶，不吃會餓，不喝會渴，與健康有關的全算在列；想要的則是慾望了，沒有必要卻硬要，比方說，已經有了五雙鞋子，但是一經流行，再買一雙，其餘幾雙束之高閣，這就形同浪費。
我提醒兒女，「需要的」我付錢，「想要的」自己付，因為我非有錢之人。
能賺到錢是福分，必須珍惜，浪費就形同沒有賺錢。
我還說，錢只是媒介，有了它之後，應該通往幸福，否則就是賺到紙，賺到數 字，外加忙碌、疲倦、壓力與心煩，即使如此還是滿足不了慾望的。
人的一生，需要真的不多，但想要的老是太多。
當時小三，不盡理解我的想法的她，漸漸長大，就讀大學之後便明白了。
前幾天，我收到她的生日卡片，叮嚀我要注意健康，快樂一點，別太忙了，不用拚命賺錢，因為她會省吃儉用，設身處地替人著想了。
看來她已經會了數學，知道收入減去消費，得到（正數）的人，才能活得亮彩，
否則庸庸碌碌，汲汲營營，最後淪為工作的奴隸。
我在想，為什麼現在卡奴那麼多，是不是跟現在父母供給小孩太過充足，
以至於，小孩已經習慣得到「超過自己所能賺取」的享受，甚至可以「不勞而獲」了呢？
一位長輩的小孩最近結婚了，婚禮之奢華富麗，讓人好生羨慕，
長輩跟我們炫耀，光小孩的結婚鑽戒要價150萬元，因為他們一定要是蒂芬妮的！
可是，我們發覺，他的小孩根本沒出去工作過，不曾出去賺過一分錢回來…
到現在還不確定自己該靠什麼維生，他可知道這150萬需要付出多少才能賺得回來？
萬一他的父母離開他了，他該去哪裡找到這種不勞而獲的機會呢？靠信用卡？
我們給孩子「太富足」的生活，有時…不見得對他們有好處…
真實瞭解「想要」與「需要」的差別，不諦是對我們生命中，一個極大的祝福，
不單是財務上，更是能延伸到生命中的每個層次、階段，透過更深瞭解真實的需要，我們將會活的不再一樣！