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關於習慣建立與改變

我們都知道習慣對人們的重要,但對於習慣的建立你是否有好的方法呢?

這篇簡報來自史丹佛Persuasive Tech Lab,從相反的角度來看,談的是十大改變習慣的錯誤迷思以及破除的方法。簡報內容相當簡潔有力,筆者參雜個人意見與經驗於其中,因此內容或許與原作者的表達有所出入,也歡迎指教。

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本文轉2010 臺科大 開薪職場


1、永遠不要向任何人解釋你自己。因為喜歡你的人不需要,而不喜歡你的人不會相信。

2、別讓某人成為你生命中的優先,當你只是他們生命中的一個選擇時。人與人之間的關係只有在彼此達到平衡時,運作的最恰當

3、每天早上醒來時,我們可以有兩個簡單的選擇,回頭去睡,繼續做夢,或者起身去追逐夢想,選擇權在你手上。

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http://www.facebook.com/note.php?note_id=454384324719&id=403142035056

非常同意裡面的一句話.
"因成績不好而體罰是無謂的;因行為不正而體罰是必要的"

我個人覺得小孩還是要打!
小孩在沒明辯是非時,需要有個能壓住他們手段或方式.
罵通常沒有用,最原始的方法就是痛.

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1、遇到不想回答的問題:直視對方的眼睛,微笑、沈默。
2、走路抬頭挺胸,心情不好時,不想跟人招呼,點頭微笑,逕直走過。
3、請記得:好朋友的定義是,你混的好,他打心眼裡為你開心,你混的不好,他由衷的為你著急。
4、做自己的決定,然後準備好承擔後果。從一開始就提醒自己,世上沒有後悔藥吃,而我永遠有個B計劃。
5、自己分內的事情,努力做到一百分。
6、接受自己不過是個"小小的我",但眼裡要能夠悅納"大大的世界"。
7、如果你真的喜歡一個人,就給他自由。如果他能回到你身邊,他就是你的,如果他沒有回來,那他也永遠不屬於你。

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4歲的小明和33歲爸爸在路上經過一家冰店。

小明:「爸爸?我要吃冰棒。」
爸爸:「不行,沒營養。」
小明:「我要吃!」
爸爸:「別在街上吵,很難看!」
小明:「我不管!我要吃,我要吃!!」

中間哭鬧了5分鐘吧,其實在熱鬧的街上,拖著一個小鬼吵死人的小鬼是很丟臉的,但是小明的老爸可是真強者,既沒有不耐煩,也沒動怒!

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二十年前某日黃昏,有一名看似大學生的男孩徘徊在台北街頭的一家自助餐店前,等到吃飯的客人大致都離開了,他才面帶羞赧地走進店裡。「請給我一碗白飯,謝謝!」男孩低著頭說。
店內剛創業的年輕老闆夫妻,見他沒有選菜,一陣納悶,卻也沒有多問,立刻就盛了滿滿一碗的白飯遞給他。

男孩付錢的同時,不好意思的說了一句:「我可以在飯上淋點菜湯嗎?」
老闆娘笑著回答:「沒關係,你儘管用,不要錢!」男孩吃飯吃到一半,想到淋菜湯不必錢,於是又多叫了一碗。
「一碗不夠是嗎?我這次再給你盛多一點!」老闆很熱絡地回應。
「不是的,我要拿回去裝在便當盒裡,明天帶到學校當午餐!」

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游乾桂/作家

經濟嚴冬,我最想教孩子「需要」與「想要」的差別,那叫「價值觀」。

女兒訕訕的提出要求:「鞋子壞了,要買一雙!」我定睛望一望鞋底,的確磨損了一個大洞,應該更換了。
我問明喜歡的品牌與價錢,撥了一通電話打探,開體育用品店的朋友並未進貨這款 鞋子,但保證調得到貨,言明七折,他說專賣店不打折的。
我趕緊把成果向女兒報告,她卻回我:「已經約好打球的,今天就要去買。」

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